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プロフィール

Author:トチコ
2009年2月にうつ病の診断を受けてから8年目。
休職→復職→休職→復職と繰り返し、2014年10月40歳にして始めて仕事を断念。
退職しました。
薬害についていろいろ調べた結果、薬を使わないことを目標に2014年末頃から減薬を始め、2017年3月から断薬しています。
結果として8月頃から急激に体調は回復。
私にとって抗うつ剤はデメリットしかありませんでした。

今は断薬症状や病気の体調不良に苦しみながら、社会復帰を目標に体力づくり頑張っています。

もし私の病気になってから今までの事をお知りになりたければ、カテゴリー『これまでを振り返って』の内容をご覧ください。

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8月22日 今日の事
今日は頑張って公営のフィットネスルームに行ってきました。
途中UNIQLOによってから上下1750円でウェアを新調しました。
片道歩いて30分の距離を、トコトコあるいて汗だくで到着し、さていざ登録をと思ったら身分証が無いと登録できませんって。
ええーーっ!とすごいショックだったのですが、今日あきらめるとまたしばらく来なくなっちゃうかもと思ったので、取りに帰りました。
おかげで往復8.6キロの散歩になりました。

参加したかったピラティスやヨガの時間には間に合わず参加できなかったのですが、初回講習を受けた後、トレーニングマシンを使い、主に上半身の運動を1時間ちょっとしてきました。

普段やらない運動をしたせいか、すごーく疲れて眠くなってしまい、家に帰ってから爆睡してしまいました。
プログラムがない日でも、そういう運動しておいた方がいいよと主人に勧められているので、なるべく週三回は通いたいなと思っています。

それにしても最近ご飯がうまい!
1~2カ月前まで食欲がなく、食事が苦痛だったのですが、最近本当にご飯がおいしいです。
なんだかすごく健康になってきてるような気がします。
太ったらやだな...


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投稿日:2017/08/22
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初めまして
トチコさん、おはようございます。
初めてコメントさせていただきます。
よろしくお願いします<m(__)m>

私もうつ病を持っています。
17年前に発症し、その後離婚・退職を経験しました。
トチコさんは、休職と復職を繰り返しながら3年前に
辞められたのですね。さぞかし、お辛かったことと
察しいたします。

私も復職するまでは時間がかかりましたし、
復職してもなかなか思うようには調子が上がりませんでした。
なので、社会復帰されるには十分お体を良くされ、
無理をなさらないようにしてください。

失礼いたします。
2017-08-23 05:49 : うめぞー URL : 編集
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うめぞ~さんへ
うめぞ~さん初めまして。
ようこそです。
お名前は知っていたのでコメントくださってうれしいです。

うめぞ~さんもうつ病だったんですね。
以前ブログを伺った時、プロフィールを見て健康な方だと思い込んでいました。

17年間の間に色々と苦労をされたんですね。
この病気は人の人生を本当にむちゃくちゃにしますよね。
それを乗り越えていらっしゃるうめぞ~さんは素晴らしいと思います。

うめぞ~さんのアドバイス、よくよく心に刻んで、慎重に社会復帰へと進んでいきたいと思います。
コメントありがとうございました。
2017-08-23 19:03 : トチコ URL : 編集
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