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プロフィール

Author:トチコ
2009年2月にうつ病の診断を受けてからもうすぐ9年目。
休職→復職→休職→復職と繰り返し、2014年10月40歳にして始めて仕事を断念。
退職しました。
薬害についていろいろ調べた結果、薬を使わないことを目標に2014年末頃から減薬を始め、2017年3月から断薬しています。
減薬~断薬中は激しい離脱症状に苦しみましたが、断薬から4カ月後くらいの8月頃から急激に体調は回復。
私にとって抗うつ剤はデメリットしかありませんでした。

現在は社会復帰、就職に向けて日々活動中です。
2018年ははっきりと社旗復帰の年にしていきます。

もし私の病気になってから今までの事をお知りになりたければ、カテゴリー『これまでを振り返って』の内容をご覧ください。

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7月9日 今日の事
今日も元気でした。

昨日はよほど疲れたのか夜は12時頃には眠りにつき朝8時過ぎまでぐっすりと眠りました。

今朝は体調があまり良くなく、倦怠感や低血糖のようなクラクラがあったのですが、昨日みたいに疲れたい!と思い床屋さんに行く主人についていきました。

細かく休憩をはさみながら歩いていくうちに徐々に体調は回復。
主人が髪の毛を切っている間は近くのお店で休憩をし、その後最近オープンした高倉町珈琲に行ってみました。
店内広々していてゆったりできるソファーに心地よい音楽、チェーン店なのにすごく癒される空間がとても気に入り、これからもちょくちょくお世話になりそうです。

今日歩いた距離は10キロ。
昨日の疲れも残っておりだいぶ腰が痛くなりました。

帰宅してからは夜ご飯の支度を。
普段は母が料理をしてくれるのですが今日は私がやりたいとお願いをして、トマトのパスタと夏野菜のグラタンを作りました。
デザートには手作りのわらび餅と冷やした抹茶を出して、主人と母に喜んでもらえました。
私自身の食欲がなく、なにを食べてもうえっとしてしまったのが残念です。

今日は随分動いたのでいまはもうヘトヘトですが、今から歯磨きをして休みたいとおもいます。

長かった低迷期をようやく抜けたのか、この土日はよく動くことができました。
主人がいてくれる休日は主人がカンフル剤となり、通常よりも動けるので、明日からの平日も動けるかどうかが問題です。


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投稿日:2017/07/09
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