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プロフィール

Author:トチコ
2009年2月にうつ病の診断を受けてからもうすぐ9年目。
休職→復職→休職→復職と繰り返し、2014年10月40歳にして始めて仕事を断念。
退職しました。
薬害についていろいろ調べた結果、薬を使わないことを目標に2014年末頃から減薬を始め、2017年3月から断薬しています。
減薬~断薬中は激しい離脱症状に苦しみましたが、断薬から4カ月後くらいの8月頃から急激に体調は回復。
私にとって抗うつ剤はデメリットしかありませんでした。

現在は社会復帰、就職に向けて日々活動中です。
2018年ははっきりと社旗復帰の年にしていきます。

もし私の病気になってから今までの事をお知りになりたければ、カテゴリー『これまでを振り返って』の内容をご覧ください。

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5月9日 今日やれたこと ~散歩とか~
GW明けの今日、主人は仕事に行きましたが私の体調は引き続きよかったです。

起きたのはお昼の12時でした。
それまでぐっすりと眠りました。
遅い朝食をゆっくり取った後、母と二人で近所のコンビニまで散歩がてら歩いていきました。

その後もお昼寝はせずに、ゲームをしたりテレビを見たりしていました。
庭の植物の様子も見て、バラに雨除け対策などもしました。

夕食を食べた後、おそらく機能性低血糖の症状で具合が悪くなりましたが、1時間~2時間ほど眠らずに横になったら元気になりました。

GW後半から体調が良くなっているので、きちんと顔を洗って肌の手入れをしたり、シャワーを浴びたりを日々普通にこなすことができるようになっています。

この調子が続き、さらに元気になっていきたいです。


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投稿日:2016/05/10
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