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トチコ

Author:トチコ
2009年2月にうつ病の診断を受けてから8年目。
休職→復職→休職→復職と繰り返し、2014年10月40歳にして始めて仕事を断念。
退職しました。
薬害についていろいろ調べた結果、薬を使わないことを目標に2014年末頃から減薬を始めています。
予定通りに行けば2016年中に断薬ができますので、2017年は断薬症状と付き合いながら社会復帰を視野に入れて…と言うのが現在の目標です。
今は療養に専念中ですが、病気とうまく付き合える、新しい生活スタイルを模索していきます。

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また落ちて少し回復
ここ数日非常に体調がわるく、昨日はとうとう寝逃げをしました。

昨日は久しぶりに、母の問いかけにほとんど返事をすることができず、こんなにメンタルが落ちたのは久しぶりの事でした。
主人に対しても、ゆっくりと少しずつでしか受け答えもできず、久しぶりにかなりしんどかったです。

今日は17時頃に目覚め、少し回復したようなので、少し絵を描いています。

社会復帰...
まだまだ遠い道のり...


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投稿日:2017/03/09
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将来についての不安
近頃、というかここ数週間は、調子が良ければ起き上がって活動しています。
といっても薬の副作用か断薬症状か、はたまたもともと持ってる病気の症状か体質かはわかりませんが、過眠がひどいです。

夜は1~2時に眠るようにしていますが、起きだせるのがだいたい夕方です。
14時から16時くらいの間に起きだすことが多いです。

ほんの数か月前は起きている事すらままならない状態だったことを考えれば随分よくなったんでしょうが、最近は将来へ向けての事が、具合の悪すぎたころよりも具体的に見えてきて、再就職についてとか未来についての不安が強く出ることが多いです。

なので、起きていられる間に少しでも建設的な活動ができていないと不安になります。

私はもともとグラフィックのお仕事をしていました。
そしてそのお仕事が大好きだったので、病気で辞めざるを得なかったとき、口惜しさと不安でそれこそ何か月も泣き暮らしていました。
今でもそのお仕事に復帰したくて仕方がありませんし、何年も望み続けてきたことです。

過去の職場では、グラフィックの仕事といっても、品質やコストに対する管理を任されることが多く、グラフィック自体の腕前は正直かなり怪しいレベルでした。

再就職となると普通書類審査のところ、この業界では作品のクオリティがモノをいうのでそこに自信のない私にはかなり不利なんですよね。
第一関門のハードルがかなり高い。
実際現場に入れば、私のように管理をできる人間のほうが少数派なので重宝はされると思うのですが、もぐりこむことがかなりむつかしくなってくるんです。

それに私と同等の能力のある人なら若いに越したことはないでしょうから、この年齢もネックになります。
でも、年齢はもうどうしようもないとして、グラフィックの腕前を上げることは可能かもしれませんよね。

不安を少しでも拭い去り、未来を引き寄せるためには、今は絵の腕前を少しでも磨くことがとても大切なんです。
実際描いていると、集中しますし不安も和らぎます。

ところが過眠で時間がなかなか取れないものですから、ジレンマでイライラしちゃいます。

主人は、ずいぶんよくなったんだから焦らずに、ゆっくりとでいいんだよと言ってくれますし、実際そうなんだとは思いますが、じりじりと年齢を重ねていることに焦ってしまうんですよね。

もっともっと起きていられるようになりたい。
起きてたくさん絵を描いていたい。
そのためにはどうしたらいいのか?

とりあえず今月中にサンバルタの断薬が始まるとして、次はクエチアピンの断薬に移ります。
私はもともとは不眠なので、睡眠のためにクエチアピンを服用しています。
クエチアピンは眠くなるお薬として有名らしいですから、これを断薬することが出来れば眠気も収まるんじゃないか?
でもそれでまた不眠に悩まされたら?
と不安はめぐってしまいます。

再就職までの道のり...困難は続きそうです。





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投稿日:2017/03/06
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夫からの最高のサプライズ!
これまでサインバルタの減薬について、主人が隔週で10粒づつ減らしてくれていました。

ところが私の調子をみつつ、私へは内緒で2016年10月25日より12粒づつ減らしてくれていたそうです。
結果、私が思っていた今年の5月にはお薬がなくなる予定日よりも2カ月も早い、今月中には断薬が始められそうです!

胃の不調が続いたり、減薬による諸々の不調を起こすたびに主人も自問自答していたようです。
それでも一日でも薬を断ちたいという私の思いを大切にしていてくれました。

しかも減薬の症状が出にくくなるように、3月4日からは、一日1粒づつ減らしてくれていたようです。

昨日は23粒、今日は22粒、明日は21粒...。
そして3月26日には最後の一粒を飲みます!

お薬で苦しんだ人にならこの喜びをわかってくれると思います。
本当につらかった。
抗うつ剤を飲まない人生ならどんなに良かったか!

過去は取り戻せませんが、未来に向かって希望をもって頑張っていきます。


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投稿日:2017/03/06
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サインバルタの断薬経過表
20mgカプセル内193粒
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2016年7月1日 サインバルタ30mg→20mgに減量
2016年8月16日 サインバルタ180粒に減量
2016年8月31日 サインバルタ170粒に減量
2016年9月13日 サインバルタ160粒に減量
2016年9月28日 サインバルタ150粒に減量
2016年10月11日サインバルタ140粒に減量
2016年10月25日サインバルタ130粒に減量
2016年11月8日 サインバルタ120粒に減量
2016年11月15日サインバルタ110粒に減量
2016年12月6日 サインバルタ110粒に減量
2016年12月20日サインバルタ90粒に減量
2017年1月3日 サインバルタ80粒に減量
2017年1月17日 サインバルタ70粒に減量
2017年1月31日 サインバルタ60粒に減量
2017年2月14日サインバルタ50粒に減量
2017年2月28日サインバルタ40粒に減量

2017年3月3の時点で残り24粒。
以降毎日一粒づつ減らしていくことにしました。

予定では3/26日に最後の一粒を飲みます!



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投稿日:2017/02/11
TB(-) | CM(0) | 薬害・服作用・断薬・離脱症状 | Page Top
フルニトラゼパムの断薬経過表
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2015年4月  フルニトラゼパム0.9mgに減薬
2015年5月  フルニトラゼパム0.8mgに減薬
2015年6月  フルニトラゼパム0.7mgに減薬
2015年7月  フルニトラゼパム0.6mgに減薬
2015年8月  フルニトラゼパム0.5mgに減薬
2015年9月  フルニトラゼパム0.4mgに減薬
2015年10月 フルニトラゼパム0.3mgに減薬
2015年11月 激しい体調不良により減薬はお休み
2015年12月 激しい体調不良により減薬はお休み
2016年1月  激しい体調不良により減薬はお休み
2016年2月  セルシン3mgに減薬
2016年3月  セルシン2mgに減薬
2016年4月  セルシン1mgに減薬
2016年5月  セルシン0.5mg減に減薬
2016年6月  セルシン減薬開始


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投稿日:2017/02/11
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