FC2カウンター

プロフィール

Author:トチコ
2009年2月にうつ病の診断を受けてから8年目。
休職→復職→休職→復職と繰り返し、2014年10月40歳にして始めて仕事を断念。
退職しました。
薬害についていろいろ調べた結果、薬を使わないことを目標に2014年末頃から減薬を始め、2017年3月から断薬しています。
結果として8月頃から急激に体調は回復。
私にとって抗うつ剤はデメリットしかありませんでした。

今は断薬症状や病気の体調不良に苦しみながら、社会復帰を目標に体力づくり頑張っています。

もし私の病気になってから今までの事をお知りになりたければ、カテゴリー『これまでを振り返って』の内容をご覧ください。

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

お絵かきアルバム

練習用の2Dや3Dを時々載せています

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
10月16日 今日の事 雨にうんざり
先日頂いた黄色いお花の種類が気になって調べていたんですが、いまいち決定打がなく特定には至っていません。
でも多分スプレーマムのオペラ咲か、ダリアの一種。
両方キク科で今は秋だし多分間違いないと思う。

IMG_0178.jpg

白くて小さいのはポンポンマムですね。

さてさて、最近の天気の悪さにはちょっと機嫌が悪くなっていますよ。
いつまで降り続ける気なんでしょうか。
今日見ていた天気予報によると秋雨前線の仕業らしいですが、四国の下の方にできている台風が北上してきていて、それがまた週末あたりに秋雨前線を刺激して、まだまだまだまだ雨は続くという...

洗濯ものが乾かないじゃないかー!ヽ(`Д´)ノプンプン


うつ病ランキングへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村






投稿日:2017/10/16
TB(-) | CM(2) | 闘病日記 | Page Top
10月15日 今日の事 グループ展最終日
グループ展が終了しました。
今回は会場がとても狭かったので、お留守番役も必要が無いといわれ、初日前日の搬入日と、搬出の最終日のみ会場にいました。
常時お留守番をしていた方から、私の作品の評判が良かったよと聞かされてとてもうれしくなり、また来年も出品しようという気持ちになりました。

今回サプライズなお客様もいらしてくださり、本当にうれしく思いました。
やってよかったな~

IMG_0177.jpg




うつ病ランキングへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
投稿日:2017/10/15
TB(-) | CM(3) | 闘病日記 | Page Top
10月13日 今日の事 
いりぴ~さんに対抗してダイエット記事です。
長い長い鬱病生活の末、私も11.5キロの体重増加がありました。
特に寝たきり生活になってからの体重増加は目覚ましく、人相まで変わってしまいました。

病気前の洋服はことごとく入らなくなり、ゆったりワンピースをはじめ、UNIQLOなどの安めのお店で色々買い足してもらいました。

7月の中頃から寝たきりから抜け出すことができて、家でゆっくりとした生活を送っていましたが、それでもゆるゆると体重は戻り始め、現在ピーク時から比べるとマイナス6キロになりました。
太る前から比べるとまだ+5.5キロですが、着れるようになった服もちらほら出てきました。
あと2~3キロ痩せればだいたいの洋服が入るようになるかもしれませんが、キレイに着ようと思うとあと4キロは落としたいところ。

やっぱり運動をしながら絞るのが一番いいのですが、ジムに復帰する気力がわかず。
そして食事制限なんかもいまいちその気になれず、やる気が出る日をじっと待っている状態です。

寝たきりの数年で随分老化も進んだので、元通りには行かないでしょうが、健康のためにも自分のモチベーションのためにももうちょっときれいになりたいですね。


うつ病ランキングへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
投稿日:2017/10/13
TB(-) | CM(2) | 闘病日記 | Page Top
10月11日 今日の事 クッキー
最近は眠りが深くて深くて、なかなか起きることができません。
先々週あたりから、朝方5時くらいに寝て14時過ぎまで寝てしまうという日が続いていましたが、すこーしづつすこーしづつ時間を回していって、今週になってからは2時半くらいには眠れるようになてきました。
目標は1時までに就寝なんですけどね。

で、昨夜も2時半に寝て、今日は10時、11時、12時と目覚ましをかけて起き、起きたのは12時半。
私は放っておくと10時間~12時間は眠ってしまいます。
子供のころから眠りは浅く、長眠でした。
普通の方からしたら寝すぎなのはわかっていますが、1時に寝て10時に起きるというのを目標にしています。


さて、最近主人がクッキーをおいしいといって食べるようになりました。
もともと甘いものはそれほど好きな人じゃないのですが、ちょっとはまっているようです。
それで、会社に少しおやつを持たせてあげたいな、と思っていたので、自分でクッキーを焼いてみることにしました。

クッキーはすごく初歩的な手作りおやつだと思うのですが、実は作ったことがなく、今回が初めて。
型を抜く作業がなんとも楽しく、ケーキ作りなんかに比べるとかなり遊びに近い感覚で作れます。

IMG_0137.jpg


主人は甘さ控えめが好きなので、レシピ通りに作った今回はちょっと甘すぎかな。
次はグッとグラニュー糖の量を控えてさっぱり目に作ってみたいと思います。



うつ病ランキングへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
投稿日:2017/10/11
TB(-) | CM(6) | 闘病日記 | Page Top
10月9日 今日の事
本日は明日から始まるグループ展の搬入日でした。
ギャラリーにて夕方から搬入・設営があり、2時間ぐらい準備を行いました。
展示が無事に済んで、肩の荷が少し降りたような気がします。

さて、就職活動用の作品作りを進めて行く中で、非常に自分の悪い癖が顔を出し、めちゃくちゃに落ち込んでいました。
上には上がいるし、下には下がいて、人と比べても仕方がないのに、自分よりも力量のある人々の作品と自分の作品を比べては、私なんか雇ってくれるところが無いような気がして、久しぶりに主人の前でメソメソ泣いてしまいました。

でも自分でもよくわかってますが、私にだって私にしかない武器があります。
ただその武器はすごく見えずらいし、アピールしずらい部分ではあるので、むつかしいことは確かですが、必要としてくれる場所はきっとあると思うし、はまれば戦力になれる自信があります。

きっとまた、何度も何度も落ち込みながら進んでいくんでしょうけど、それでも腐らず、ひるまず、立ち向かい続けた先に、社会復帰があるのでしょうから、あきらめずに頑張りたいと思います。




うつ病ランキングへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
投稿日:2017/10/09
TB(-) | CM(4) | 闘病日記 | Page Top
Powered by FC2 Blog / material by 刺繍糸 / design by 俺様と猫缶

Copyright © うつ病日記 All Rights Reserved.